夜泣き
夜泣き
生後3か月ころから夜泣きがみられ、数時間泣き続けることもありますか、 これという原因がわからない場合もよくあります。
‐赤ちゃんの自然な眠り‐
生まれたばかりの赤ちゃんは、 1日に18時間くらい眠りますが、夜まとめて眠るのではなく、小刻みに目を覚ましています。脳や体を発達させるために、昼も夜もたびたび母乳やミルクを飲んで、エネルギーをもらう必要があるからです。
そのうち昼と夜の区別がつくようになり、生後3か月ころには、一度に長く眠るようになる赤ちゃんもいます。どれくらい眠るか、どれくらいでお腹がすくかは、赤ちゃんそれぞれです。1歳くらいまでは、眠りのリズムに個人差があることがわかっています。
家庭で気をつけること
夜泣きの対処法
お腹がすいた、暑い、寒い、おむつが汚れているなどの理由があるかもしれません。まずは赤ちゃんの様子をよくみましょう。これらの原因がなければ、抱っこしたり、授乳したりして、寝かしつけようとするかわりに、声をかけて安心させて見守りましょう。
こんなときは受診を・・・
赤ちゃんだけでなく、保護者も寝不足でつらいことがあります。一晩で何時間にもなる夜泣きが続くときは、一度ご相談ください。
